ALLENAMENTI

Prima di decidere se praticare questo bellissimo sport vi offriamo 15 giorni di prova gratuita dove potrete provare un po' di tutto in particolare:

• incontrare i nostri allenatori formati (corso FIDAL di 2° livello) e i nostri istruttori (corso FIDAL di 1° livello) che in base ad età e aspirazioni identificheranno gli obiettivi per ogni singolo atleta;

• ci sarà la possibilità di confrontarsi con atleti che già praticano la disciplina, genitori e sostenitori per chiarire tutti i vostri dubbi;

• in base all'età e alle richieste, proverete in diversi giorni tutte le discipline dell'atletica leggera (la velocità, il mezzofondo, le corse a ostacoli, la marcia, i salti, i lanci e la corsa campestre). clicca qui per i dettagli degli allenamenti

Gli allenamenti si svolgono con qualunque condizioni atmosferica (salvo casi eccezionali).  Consigliamo di portare con sè uno zainetto con: una bottiglietta d'acqua, un asciugamano e un cambio completo.

Regola di base: VESTIRSI A CIPOLLA (e controllare un minimo, ma non troppo, il meteo)

❄️In inverno: Maglietta termica, pile, pantaloni termici, scaldacollo, cappello, guanti

🌸In primavera: maglietta lunga o corta in base alle preferenze, pantaloni lunghi leggeri o pantaloncini

⛱️ In estate: maglia corta, canotta, top sportivi, pantaloncini corti (tutto nel rispetto del buon costume), un cappellino

🍂 In autunno: maglietta lunga o corta in base alle preferenze, pantaloni lunghi leggeri o pantaloncini

🌧️ In caso di pioggia: portare sempre il kway, consigliamo anche un cambio e un asciugamano

e le scarpe? per iniziare consigliamo delle normalissime scarpe da ginnastica, poi con il tempo ci sarà la possibilità di concordare le scarpe migliori in base all'età e alla specialità scelta per le categorie superiori (scarpe da lanci, scarpe chiodate, scarpe da salto..)

Nemmeno la pioggia può fermare il nostro bellissimo sport!!

Portare sempre il kway, consigliamo anche un cambio e un asciugamano

per i più grandi: essendoci una tribuna coperta possiamo svolgere parte dell'allenamento al coperto/aperto o nella piccola palestra che abbiamo attrezzato negli anni.

per i più piccoli: grazie a un'accordo con il Tennis Club Tradate abbiamo a disposizione uno spazio al coperto/chiuso per poter garantire a tuttə  svolgere al meglio gli allenamenti.

Come società abbiamo a disposizione lunedì, mercoledì e venerdì due spogliatoi grandi con docce (divisi maschi e femmine), mentre per tutta la settimana un piccolo spogliatoio che comprende 1 wc e 1 doccia, in caso di necessità ci si può cambiare/lavare li.

clicca qui per il regolamento degli spogliatoi